Ik ben voor gaas gegaan.......dom dom dom, ik weet het maar ik kon de verleiding niet weerstaan. Ik heb er geen enkel excuus voor, geen spanning geen stress of wat dan ook. Ik heb gewoon gerookt.
Ik voel me een enorme slapjanus, en weet best wel dat ik fout bezig ben geweest de afgelopen dagen, bij iedere sigaret die ik opstak voelde ik me een verader en hield ik mezelf voor de gek dat ik het ook mecht lekker vond.
Maar ik ga gewoon weer stoppen, zometeen om 3 uur is het uit met de pret, want zo zie ik het toch nog. Ik moet leren dat de sigareten NIET prettig zijn, en ik weet het natuurlijk ook wel, maar zo voelt het nog niet.
Ik geef de moed niet op en begin gewoon weer overnieuw.
GEFELICITEERD 
Het is en blijft moeilijk, maar niet onmogelijk. Misschien is het goed om wat meer op deze site te schrijven, je dagboek desnoods elk uur te vullen met hoe je je ook voelt. En al zeur je ons de kop gek 
we blijven je steunen, want dat heb je echt nodig, zoals wij allemaal. Dus gewoon weer opnieuw beginnen en wees niet boos op jezelf, want dat helpt je alleen maar in de put 
en daar moet je juist uit, uit die teerput 
Sterkte meid 
